Ingin Tahu Cara Membuat Rujak Kristal?

Jambu kristal merupakan salah satu jenis jambu batu yang umumnya kerap dijadikan hidangan rujak. Hal itu bukan tanpa alasan, karena jambu kristal memiliki cita rasa dan tekstur yang memang cocok dijadikan hidangan rujak. 

Itu sebabnya, tak sulit bagi kita untuk menjumpai tukang rujak jambu kristal disetiap sudut jalanan. Nah, untuk kamu yang ingin membuat rujak jambu kristal dengan tangan sendiri, simaklah baik-baik ulasannya di bawah ini. 

Bahan-bahan yang harus dipersiapkan:

• 2 buah jambu kristal, kupas kulitnya, cuci, kemudian dinginkan kulkas
• 2 sdm gula pasir
• 2/4 sdt garam halus
•  sdt bubuk cabe atau sesuai selera

Cara membuat: 

• Potong-potong jambu kristalnya sesuai selera, lalu masukkan kedalam wadah atau toples yang bisa ditutup
• Setelah itu taburi dengan gula pasir, garam, dan bubuk cabe
• Kocok-kocok sebentar agar semuanya tercampur rata
• Selesai, rujak jambu kristal pun sudah siap untuk dihidangkan.

Beragam Manfaat Jambu Kristal Untuk Kesehatan

1. Mampu Meredakan Flu

Sebagaimana yang sudah kita ketahui bahwa cuaca belakangan ini tidaklah menentu, sekarang hujan besoknya bisa panas. Sehingga tak heran jika banyak orang yang terkena beragam jenis penyakit ringan akibat perubahan musim, seperti flu. 

Berdasarkan dari hasil penelitian, menyebutkan bahwa buah jambu kristal memiliki kandungan antimikroba yang berperan penting dalam melawan virus penyebab munculnya masalah flu. Bukan hanya itu, bahkan jambu kristal juga mempunyai kandungan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan untuk membantu meningkatkan system imun tubuh lho. 

Dengan mengonsumsi buah yang satu ini secara rutin dan teratur, secara otomatis imun tubuh kita akan meningkat sehingga dapat meredakan flu sampai sembuh. 

2. Memelihara Kinerja Kesehatan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang tentunya memiliki peran paling vital. Apabila kondisi jantung mengalami gangguan, pastinya hal tersebut akan menimbulkan masalah yang serius hingga berakibat fatal. 

Menurut kabar yang beredar, mengonsumsi buah jambu kristal secara rutin dan teratur dapat membantu dalam memelihara system kerja Kesehatan jantung. Hal itu bukan tanpa alasan, karena kandungan didalamnya berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah dalam tubuh. Nah, kolesterol dan darah tinggi tersebutlah yang menjadi pemicu munculnya penyakit jantung. 

3. Memelihara Kesehatan Kulit

Mempunyai kulit tubuh yang bersih dan sehat tentu saja menjadi dambaan bagi setiap orang. Ya, jelas demikian, karena kondisi kulit tubuh yang sehat sangat berpengaruh dalam meningkatkan penampilan seseorang. 

Namun tahukah kamu? Ternyata buah jambu kristal kaya akan kandungan vitamin E yang dapat memenuhi asupan nutrisi kulit lho. Melalui kandungan vitamin E-nya,maka ia akan berperan untuk membentuk kolagen (protein yang dapat membantu proses struktur dan menjaga elastisitas kulit).

Tak cuma itu, buah kristal jambu juga dilengkapi dengan kandungan antioksidan yang berfungsi untuk memelihara kebutuhan vitamin. Dengan mengonsumsi buah jambu kristal, kamu pun tidak perlu membeli skincare yang harganya mahal untuk memelihara Kesehatan kulit. 

4. Bagus Untuk Ibu Hamil

Penting bagi seorang ibu hamil untuk senantiasa memenuhi asupan nutrisinya selama kehamilan. Adapun salah satu jenis nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil, yakni berupa kandungan folat. Maka dari itu, jambu kristal menjadi salah satu jenis buah yang wajib dikonsumsi oleh ibu hamil.

Pasalnya, jambu kristal mempiliki kandungan folat yang berperan penting dalam membantu perkembangan serta Kesehatan janin dalam kandungan. 

Tweet

Subscribe to receive free email updates: